你好，饮食正常吗，有腹疼，呕吐等症状吗，需要你叙述详细。

您好！便秘要先弄清楚便秘的原因。依你所述不排除热结的可能。但仍需完善其他资料。如以下所述。建议多吃瓜果蔬菜。如香蕉、火龙果是首选。医生询问：多大年龄？平时活动多吗？每次大便硬不硬？量多不多？有没有腹胀、腹痛？有没有摸到腹部包块？以上是对“一个星期没有大便了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你的情况是比较严重的便秘了，很可能是活动少或者是进食的纤维素的食物少造成的。建议你首先注意体育锻炼，增加胃肠的蠕动，然后多进食一些粗纤维的食物，比如韭菜，芹菜等蔬菜，还可以多吃一些香蕉等水果也是有一定效果的。医生询问：

确定是结肠炎的话，那么你这个情况还是得及时来治疗一下，这个情况多还是属于中医脾肾阳虚证，所以你可以试试服用人参归睥丸或参苓白术散来健脾止泻，配合着用艾条熏烤腹部的中脘、天枢及气海穴位，这样调治后你腹泻等症状就能好转。平时一定注意少吃辛辣刺激性食物，祝你早日恢复健康胃肠方面如果有什么问题，你可以【点击咨询】我，进一步给你指导。祝您健康！

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.