指甲异常应该和心情不好，消化的不好有关系，过度的劳累，肝胃不和有关系，应注意按时睡眠应该注意适当的补钙，补充一下维生素，喝一些牛奶，山药粥等，注意心情舒畅是很重要的

脚指甲异常应和休息不好，脾胃失衡有关系，应注意按时睡眠，不要吃油腻辛辣的食物适当的补钙，应注意查一下肝肾的功能，看看有无失眠多梦，适当的补钙很重要的，吃一些蔬菜水果

这种情况考虑是钙锌缺乏的原因，建议您到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗.

您的情况是脚指甲上有白色的线吗？如果是白色的线，临床上一般认为是缺钙或者缺少某些微量元素如果没有什么症状的话，不用担心，可以吃点钙片看看。肝主筋，其华在爪，中医的观点是爪甲的问题和肝是相关的。但是病情也分大小缓急。没有症状的话就没事。