昨晚吹空调照着凉了该吃什么好快一点明天又...
昨晚吹空调照着凉了该吃什么好快一点明天又要上课了；常便秘因为常坐有什么食物可以让大便不干燥？（我每天都有喝暖水很多）
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等生活起居方面应避免久坐少动宜多活动以利流通气血养成定时上厕的习惯如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了
2016-01-18 19:08
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好就您描述的情况而言保持饮食均衡并富含纤维素例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类需细嚼慢咽勿狼吞虎咽建议您在近期的饮食中多吃一些纤维素含量高的蔬菜水果如芹菜苦瓜苹果等晚睡前揉揉腹部做做仰卧起坐等饭后喝点粥早起跑跑步等如果在3-5天没有改善要及时的去医院治疗
2016-01-18 16:06
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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病情分析：你好患有便秘应避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物亦不可过食寒凉生冷食物宜多食粗粮蔬菜多饮水等。生活起居方面应避免久坐少动宜多活动以利流通气血。养成定时上厕的习惯。如有必要就应请临床医生具体辨症治疗了。
2016-01-18 11:59
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好压力过多激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，多喝水便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等
2016-01-18 06:34
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好压力过多激动或者是抑郁引起条件反射而引起的便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水便秘一定不要乱用泻药不要熬夜便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等
2016-01-18 05:49
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