你好这种情况不一定都是病态的表现！有很大一部分人群是属于平时工作，应酬，，，，太多而疏忽所致！所以不要以为就是自己得了什么痴呆或者记忆力衰退的疾患！不放心可以到医院检查！如果过度紧张的话可以遵医嘱辅助一些营养神经的药物治疗！

你好，考虑是脑神经受损引起的你好，可以选择服用一些鱼油等，同时选择高压氧舱治疗的

人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。一、平心静气--首先使大脑安静下来。二、疲劳会降低大脑的工作效率。三、必须自信"一定能够记住"四、要找出适合自己特点的记忆方法。五、对记忆的对象要有兴趣六、强烈的动机可以促进记忆。七、和愉快的事情相联系容易记忆。八.刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。九.细致地观察能帮助记忆.十、充分理解被记忆的对象.十一、用形象来掌握被记忆的对象。十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。十三.辨别特征记忆法。十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。十五.调动身体各器官协同记忆。

您好，建议多吃以下食物对增强记忆力比较好。水果类多吃桔子和香蕉，肉食类多吃猪脑和鸡，蔬菜类多吃菠菜胡萝卜具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A有小人参之美誉，为健脑佳品.

你好，这种情况考虑颈椎病，是否有长期的低头伏案工作，颈椎的过度劳累史。建议你查个颈椎磁共振，了解颈椎情况，明确诊断。不排除椎动脉型颈椎病和交感神经性颈椎病。