健康指导：荷叶有清热解毒，利尿通便的功效。对高血压，高血脂，高胆固醇三高人群，可以喝一些是有益的，适合中老年，肥胖的人。但是，荷叶是凉性的，最好配合着玫瑰，蜂蜜，决明子，陈皮等搭配着喝。建议饭前喝，茶不要太烫。

您好，荷叶有清热降压降脂的作用，本身有减肥的作用，可以和很多茶叶搭配，比如绿茶，普洱茶，铁观音，菊花，陈皮，决明子，山楂，冬瓜皮，洛神花，玫瑰花等等，建议可根据自己的情况选择，如脾胃偏寒的情况，建议搭配玫瑰花，洛神花较好。建议脾胃虚寒，胃炎疾病的人不宜用荷叶泡茶，清淡低盐低脂饮食，避免辛辣刺激油腻食物。

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消

健康指导：建议你可以选择荷叶和冬瓜皮一起泡水饮用，是具有润肠通便的作用的，可以促进胃肠道的蠕动，促进肠道内垃圾、毒素以及油脂胆固醇的排出，从而达到一定的减肥目的。但是建议在经期要尽量避免饮用。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。