身高162，体重：60公斤，想减15斤？...
2016-01-18 09:26
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身高162，体重：60公斤，想减15斤？请您尽可能详细的描述您的发病时间、主要症状，医生会根据您的描述给予详细的回复。。
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好；减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
2016-01-18 17:56
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