你好，这个情况还是久坐腰部受寒引起的这些症状，得及时祛风散寒来调治可以及时采取中医针灸配合着腰骶部拔火罐等方法来舒经活络来治疗

你好，通过你的描述，考虑你是肾虚的可能建议你可以选用虫草壮腰补肾口服液调理。建议你吃优质蛋白质，优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。摄入适量的脂肪

你好，考虑是肾阴虚的的问题，主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。建议去医院中医科看看，参考中医中药辩证治疗，平时注意休息，保持心情舒畅，避免劳累。

你好，腿软无力，需要考虑是低血钾的表现，检查腱反射会降低状态。应检查血钾，可以确诊。注意补钾治疗。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。多吃青菜，水果，西瓜等可以补钾。祝你健康。以上是对“最近两腿酸软无力腰痛难忍一坐下就直不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您的这个情况可能是腰间盘突出压迫神经导致的建议去医院拍一个腰椎正侧位片，明确诊断，积极治疗