可以多吃些花生、核桃、瓜子、无花果等，但是也不可以食用过多了哦！吃多了容易导致上火，多吃点水果蔬菜。

你好，胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。坚果对胎儿神经细胞发育有重要作用，适合孕妇吃的坚果有核桃、花生米、瓜子、松籽等，要适量食用。

你好,坚果类食品主要含油脂,嘌呤.高血脂,高尿酸的人应该少吃.孕妇只要身体健康坚果类的都可以吃.对于孕妇来说保证均衡的营养是最重要的.以上是对“适合孕妇吃的坚果有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，一些坚果类食品不仅味道香美，并且富含等多种营养素，孕妇可以适当多吃一点。您好，适合孕妇吃的坚果类有核桃、榛子、松子、栗子、花生、瓜子、杏仁，特别是核桃，含有的磷脂较多，有利于宝宝脑部发育。希望我的建议能对您有所帮助！