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这个一般是因为你肥胖造成的，那你注意一下你的体型，还有就是，注意多运动，少吃多餐不要吃肥腻食物。另外就是，睡觉时，你可以侧睡，就可以缓解打呼的症状了，还有就是，你可以睡觉前含服一小片橘子皮看看
2016-01-18 20:38
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引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）内分泌紊乱（3）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等建议：您可以服用点红草止鼾颗粒，对您的情况应该还是很有效果的。另外，睡觉的时候采取右侧位，也可以减轻打鼾的程度，还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。
2016-01-18 11:55
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