17 岁身高 160 想长到 170 该怎么做
你好医生,我今年17岁,身高160,07年春节前后开始发育,请问我长到170有可能吗,具体怎么做,喝豆浆还是牛奶有营养.谢谢
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回答5
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滕卫平 主任医师
中国医科大学附属第一医院
三级甲等
内分泌与代谢病科
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身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和心理状态等。对于 17 岁的青少年,仍有长高的可能,但需要综合采取措施。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大。但遗传并非唯一决定因素。 2. 营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。牛奶富含钙和蛋白质,有助于骨骼生长。 3. 运动:多进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 4. 睡眠:保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5. 心理状态:保持积极乐观的心态,避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 总之,17 岁仍有长高的机会,但要综合考虑多种因素,采取科学合理的方法。同时,要注意避免不良的生活习惯,如熬夜、过度节食等。
2025-03-19 23:37
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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应该还可以长高,但不一定能达到1.7,喝牛奶较豆浆有营养..
2016-01-19 02:12
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好你的年龄还有长高的机会!可以坚持服用牛奶!祝你健康!
2016-01-18 22:37
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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到医院拍张膝关节的X光片看看骺板就知道还能不能长个了
2016-01-18 19:09
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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建议你积极补充钙剂再积极运动锻炼,应该能长高的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
2016-01-18 19:00
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