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17 岁身高 160 想长到 170 该怎么做

生长障碍

你好医生,我今年17岁,身高160,07年春节前后开始发育,请问我长到170有可能吗,具体怎么做,喝豆浆还是牛奶有营养.谢谢

  • 回答5

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    滕卫平 主任医师

    中国医科大学附属第一医院

    三级甲等

    内分泌与代谢病科

    身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠和心理状态等。对于 17 岁的青少年,仍有长高的可能,但需要综合采取措施。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大。但遗传并非唯一决定因素。 2. 营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。牛奶富含钙和蛋白质,有助于骨骼生长。 3. 运动:多进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 4. 睡眠:保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5. 心理状态:保持积极乐观的心态,避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 总之,17 岁仍有长高的机会,但要综合考虑多种因素,采取科学合理的方法。同时,要注意避免不良的生活习惯,如熬夜、过度节食等。

    2025-03-19 23:37
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    应该还可以长高,但不一定能达到1.7,喝牛奶较豆浆有营养..

    2016-01-19 02:12
  • 回答3

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好你的年龄还有长高的机会!可以坚持服用牛奶!祝你健康!

    2016-01-18 22:37
  • 回答2

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    到医院拍张膝关节的X光片看看骺板就知道还能不能长个了

    2016-01-18 19:09
  • 回答1

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    建议你积极补充钙剂再积极运动锻炼,应该能长高的,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.

    2016-01-18 19:00
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是生长障碍?   生长障碍包括以下三项内容:①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差,一般以年身高增长为标准,3岁前低于7cm/年,3岁至青春期前低于5cm/年,青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿,应判断以下4个年龄:生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。 查看全文»

身材矮小 发育缓慢
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擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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