脸磕青后热敷效果不好，可能是时间不对、损伤程度较重、存在淤血、合并感染、个人体质差异等原因导致的。 1. 时间不对：受伤早期热敷会加重肿胀，应先冷敷，72 小时后再热敷。 2. 损伤程度较重：若磕碰较严重，皮下组织和肌肉损伤大，恢复时间会延长。 3. 存在淤血：淤血较多时，单纯热敷难以快速消散，可配合按摩促进吸收。 4. 合并感染：若伤口感染，会影响恢复，需使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛、罗红霉素等。 5. 个人体质差异：有些人新陈代谢较慢，恢复相对较慢。 总之，脸磕青后要注意正确处理，若长时间不恢复或出现疼痛加重、红肿等异常，应及时就医。

按摩法：用手掌根部揉按，每天三次。这个方法对于刚的伤口效果最佳，对于旧伤效果比较弱。维生素E涂抹法：把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

用熟鸡蛋在淤青处滚一滚，去淤也可以弄点药酒之类的按住使劲揉，用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。使用消淤青的皮肤药膏，贴上就一劳永逸了，或是吃点活血的药如云南白药，也可以外敷沈阳红药，平时吃蛋白质粉，

如果瘀青处无皮外伤，可以用毛巾湿热敷患处。以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。这种瘀清的消除只是时间问题，最快也要半个月左右。现在天气冷，血液循环慢。你可以外用些活血化瘀的外用药，比如活络油，狮子油。淤青是拔针以后没有按好，皮下淤血，热敷一下，散散就没问题了

献血后出现淤青是正常的，过几天就会消退。用热毛巾湿敷，或者用暖水袋热敷，用红花油效果都很显著。