天津那里治疗失眠口碑好
2016-01-18 11:52
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天津那里治疗失眠口碑好每天我从躺在床上，直到进入睡眠都要花大量的心思，看书、听歌都没有效果，每天躺下要2个小时后才能迷迷糊糊的睡着，我不知道是我不是得了失眠症？想得到怎样的帮助：请问怎么治疗失眠呢？
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗，失眠还容易情绪波动，生气、换环境、心里压力大等。需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，尽量给自己制定一个全面的作息计划并严格着做，目的是培养自己的有规律性的生物钟。
2016-01-19 11:19
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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您好，失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的，再就是神经衰弱也可以导致多梦。情绪烦躁，自然难以安睡，睡梦中伴有噩梦，若有典型的夜惊和梦魇症状观则不一定是失眠症，或者这段时间一直有很多事情围绕，也不一定是，但是要注意了，别让病情加重了，不放心者可以去医院查看就诊。
2016-01-19 01:11
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