经常困倦到底是怎么回事?你好考虑是劳累,身心的,建议去医院做一下体检,好好休息,祝健康

除了一般所能想到,空气不流通,屋内缺氧,生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号.可能血糖低,如果不是,可以去查一下血压正不正常.祝你早日康复

建议你查个血常规,看有没白细胞的降低,或就诊中医,看有没肾虚的病因,肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足房事过度,或过服温燥劫阴之品所致.临床表现：腰膝酸疼,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.　　用现代说法来说,就是：肾阴虚－－供给中枢神经,泌尿生殖系统的营养物质不足；通常情况下,阴虚用六味地黄丸.　　病证名：指肾脏阴液不足.症见腰膝酸痛,头晕耳鸣,失眠多梦,五心烦热,潮热盗汗,遗精早泄,咽干颧红,舌红少津无苔,脉细数等.男同志来讲,肾阴虚造成的精子的数量,质量下降,造成了免疫功能的低下或者是亢进,或者造成了精液的液化不良,甚至会引起性功能的障碍,导致勃起不坚等等,　　女同志会造成月经的周期延长,或者缩短,月经量的减少,白带的减少,色质发黄,出现了烦躁,口干,失眠,盗汗等等,甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常,黄体生成不足,黄体萎缩不全等等.

犯困原因很多,如吃得太饱,或者营养不良,睡得不好……具体什么原因要去看看中医,建议困乏时到窗口吸点新鲜空气,多做深呼吸.睡眠不充分或质量差：睡眠时间虽长,但如果梦多,质量差也容易感到疲劳精神压力大要学会放松多在户外运动每天足够的睡眠在6-8小时太多了就对身体有影响了.合理安排饮食特别是晚上吃的太多也会影响到睡眠质量疲劳现象,通过饮食调理,就可以改变.第一,饮食中不能缺少碱性食物,如新鲜蔬菜（紫甘蓝,花椰菜,芹菜,油麦菜,萝卜缨,小白菜）和水果,菌藻类,奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳.第二,钙是天然的压力缓解剂.缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命,神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解.在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”新鲜小麦胚,荞麦,核桃,杏仁,红葡萄酒,香蕉,紫菜,未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素.第三,补充肉类,豆芽,豆类,芦笋,梨,桃子等富含天门冬氨酸的食物,以促进新陈代谢,除去乳酸,消除疲劳,促使体力恢复.

33岁,男.最近几天老是觉的想睡觉,可能有颈椎问题导致的脑部缺血缺氧,容易发生你这样的好睡,疲乏!建议你不要长时间呆在电脑前,适当注意锻炼,避免颈部疲劳.定时活动颈部－－按摩,热敷,转动颈部都可以.最好检查颈部X片或者颈部CT,明确部位和程度,及时治疗.祝你健康!