为什么老爱做梦，为什么长不胖
病情已经有10年之久，只要有睡意，无论白天黑夜，只要眼睛一闭，就开始做梦，起来大脑晕晕的，整天感觉身体乏力，打不起精神，老犯困，虚弱，去医院各项基础检查都正常，身体消廋，170cm的个头，只有不到50公斤，整天肉，奶，鸡蛋的吃，体重还是么有增长，求求各位好心的医生，给我指条路，我到底该怎么样治疗才能不在多梦，身体才能好起来，最好是只吃药，不住院，因为我还要上班，父母都去世了，家里还有年迈的爷爷，不到2岁的孩子，都需要我挣钱来养活他们，先谢谢各位医生了，盼
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好。您的情况属于失眠的范畴，突出症状为多梦导致的睡眠感丧失和不解乏。首先建议您有意识的放松自己的心情，工作不要太累，劳逸结合适度参加体育运动，平日可多听些轻柔舒缓的音乐。睡前热水泡脚或喝杯热牛奶也能很好地提高睡眠质量。饮食上可吃下大枣蜂蜜莲子百合等。找专业的心理科医生进行药物调整，他们治疗失眠有着很好的办法。
2016-01-19 11:50
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠
2016-01-18 23:51
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