看来地震给你带来的心里负荷很大呀，如果可以的话，你可以试试到别的城市去住一段时间，换一种环境，接触一些新事物，会好一些的！你应该把心放宽一些，灾难已经过去了，每个人都要过正常的生活，勇敢起来吧，不会有事的！2

这是明显的心理障碍，如果个人无法疏导，建议您尽快去找心理师治疗。祝您早日康复！

你应该是看电影或者其他原因引起你对地震的恐惧，你现在的思维属于强迫思维，属于强迫症建议你可以先在当地的心理咨询机构进行心理治疗，可以根据恐惧产生的原因或者其他方法进行治疗，如果有效果那是最好的，有必要的话也可以加药物治疗，改善强迫思维和睡眠情况等

你好，这是强迫思维，以不能自控的思维为主，脑中不断重复一些思想和意念，驱使患者不断重复和无法停止，并引起焦虑恐惧等精神症状。建议你尽快就医，通过系统性的治疗可以消除症状。