医学上有拔火罐这个治疗方法，但是在脚掌上不行，考虑是软组织损伤，建议暂时不要做剧烈运动，晚上用热水泡脚，可以加点海桐皮、伸筋草一起煮了水泡脚，或者用点辣椒碱软膏外用。医生询问：

您好，根据您的情况来看，考虑是脚部运动后充血水肿的表现。您好，我建议您在运动地时候不要过多，过于激烈，脚部处于低位，加上受伤血运不是很好。拔火罐始中医上的疗法，具有行气活血，消肿止痛的功效，但是最好由专业医生的治疗下，否则会适得其反医生询问：

您好，您的情况很明显的是内部肌肉拉伤或血管破裂引起的症状，您现在建议您使用一些活血化瘀的药膏涂抹一下。也可以自己按揉肿胀的局部，或热敷，都可以促进局部的血液循环，减轻肿胀情况。拔火罐是可以的，但是脚部肌肉比较少，所以拔的时候需要一定的技术，建议您去医院针灸科，找专业的大夫给您拔罐或针灸治疗，祝您健康。医生询问：

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你的这种情况，是属于急性脚扭伤后，静脉血流轻度受阻的现象，所以你就会出现你运动后伤脚肿胀的症状，没有太大的问题，这种状况，会随着你伤脚的彻底恢复而消失。根据你现在的情况，建议你暂时尽量的减少运动量，可以进行一些简单的活动，如慢跑、快走等，还可以进行局部的热敷，轻柔的局部按摩等，如果伤脚总是有肿痛的现象，你可以用布洛芬凝胶外涂，逐渐的就可以恢复正常了，希望我的回复能够帮助你！医生询问：