产后母乳不足是常见情况，喝生乳汁可能有一定的下奶作用，但效果因人而异。影响下奶的因素包括产妇的营养状况、情绪状态、休息情况、乳腺通畅程度、宝宝吸吮频率等。 1. 营养状况：产妇需摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，以保障乳汁分泌。 2. 情绪状态：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪，不良情绪可能抑制泌乳素分泌，影响下奶。 3. 休息情况：充足的睡眠和适当的休息有助于身体恢复，促进乳汁生成。 4. 乳腺通畅程度：若乳腺管堵塞，会影响乳汁排出和分泌。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺。 5. 宝宝吸吮频率：宝宝频繁有效地吸吮能刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 总之，产后下奶需要综合多种因素。若母乳不足，建议先尝试改善生活方式和哺乳方式。若仍无改善，应及时就医，在医生指导下采取合适的措施。

哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，蔬菜也是促使乳汁分泌的能手，比如莲藕、黄花菜、莴笋等，而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，增加血管壁的弹性和韧性，防止产妇发生便秘。

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你好生乳汁这个药物就是催奶用的，是可以让没有母乳的孕妇产生乳汁的，但是这个也是有个体差异的。一般的药店都有卖的，建议你先让医生帮你判断等一下没有母乳的原因，然后在使用对症的药物在治疗。祝好