心理分析：你好，根据你对自己情况的描述，按照你的诉求，主要是因为手淫习惯给你造成很大困扰和痛苦，关键在于你对手淫的认知和评价有失偏颇，其实手淫是通过自己刺激性器官来达到性满足的自慰行为，这是在青春期性发育旺盛时期的男女越来越常见的现象，只要不影响自己的正常生活、学习和工作，这无可厚非的。心理指导：希望你正确看待和面对自己的手淫问题，主动阅读一些相关科普文章和资料，消除自己对手淫的偏见和错误理解，时刻以积极、正向、阳光心态面对自我和生活，使自己尽快摆脱心理阴影和困惑。

你好,成长的过程中出现困惑有了思考,这是成长的必经之路,可以多和朋友交流,或者成熟的人,其他方面的问题不要琢磨太多,尽量远离刺激性的东西,自慰只要不过度频繁,对身心不会造成影响.如果自我无法改变和调整状态,可以考虑进行专业心理咨询协助.内心的困惑分析一下具体来自哪里,改善看待事物的角度.

找专业的心理咨询师咨询和治疗,不经过专业培训的人只是拿着书本对照自己,越对症状越多,压力越大.很多人都这样.百度搜索妙康催眠我们可以帮到您.

你说的这个情况确实应该考虑心理障碍，这就需要注意心理方面的调整，一般需要考虑心理咨询的方法。