您好，心理分析：你最近什么都不想干，也不想动，常常的自己胡思乱想，有时甚至有轻生的想法，什么也不想说，对谁都一样，是有点抑郁倾向了，是心理有事没想通导致你这样子的，还是身体有不舒服的地方导致的。心理指导：建议；你把心态调好，多运动，多往好处想，多往好处看，把让你胡思乱想，想不通的事和想法都放下，打开心结，多和人交流，多参加集体活动，让你的心情快乐起来，从新找回你的自信，给你自己定一个目标，向着目标前进，多鼓励你自己，慢慢的就会好起来了。希望我的回答能帮到您。

抑郁症是一种常见的精神疾病，有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，这类障碍还会造成患者的躯体功能失调，如睡眠紊乱、局部躯体疼痛或食欲减退等等。你好，治疗抑郁症应该选择心理治疗为主，药物为辅，应致力去除引起疾病的精神刺激。进行有氧运动锻炼。多听轻松的音乐。多参加户外活动及日光浴。多吃糖类。

你好，你好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症是一种情感障碍性疾病,自我调养对尽早康复至关重要。应尽量避免外界环境的不良刺激。目前临床上主要采用西药，中药和心理治疗。

抑郁症患者的最主要特点就是逃避现实，喜欢闭门独居自视过低、过分夸大自己的缺点等等症状。多做些运动可以减少我们的压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使自己的精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。

治疗方法1a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当.

您好，这种情况建议先到专业的心理医生那确诊后再治疗建议到当地医院心理科进行一下详细检查，如果确诊了再治疗