大豆异黄酮延缓女性衰老、改善更年期症状、骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、疏松症、心血管疾病等。根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用；

健康指导：建议食动结合调节，如适宜的体育活动，可以快速增进修复能力。同时建议饮食宜清淡营养易消化，结构搭配合理，生活有规律，多吃高蛋白、维生素和矿物质含量丰富,同时补充碳水化合物。 少食肥肉、牛奶及甘甜等食物；避免高热量食物.；鲫鱼子奶油、油条不宜；如辣椒、花椒、生蒜少食；

你好，大豆异黄酮与雌激素结构相似，能代替雌激素发挥作用。被称为植物雌激素。能预防妇女更年期综合征，对高雌激素者能较低雌激素，有双向调节作用，还能预防很多心脑血管病你这个年龄可以吃的，不过服用要从最小剂量开始吃，每年两到三月就行。

你好,现在能服用大豆异黄酮