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回答5
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董强 主任医师
复旦大学附属华山医院
三级甲等
神经内科
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孩子这种情况可能是学习压力大、环境不适、睡前习惯不好、饮食问题或疾病因素导致的。 1.学习压力大:初三学业繁重,孩子心理负担重,容易影响睡眠。家长要多与孩子沟通,帮助其缓解压力。 2.环境不适:卧室温度、湿度不合适,噪音大等都会干扰睡眠。要营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境。 3.睡前习惯不好:睡前使用电子设备、剧烈运动等会使大脑兴奋。应避免这些行为,养成睡前放松的习惯。 4.饮食问题:晚餐过饱、过油腻或睡前吃刺激性食物,可能影响睡眠。注意饮食均衡,睡前避免进食。 5.疾病因素:如神经衰弱、焦虑症等也会导致睡眠障碍。若长期如此,建议就医检查。 孩子睡眠不好会影响学习和身体发育,家长要重视,帮助孩子找到原因并改善,必要时及时就医。
2025-03-20 12:07
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好!孩子是学习压力太大了,建议平时多和孩子聊聊天或者寻求其他同学或者老师的帮助减轻孩子的心理压力,只要这个问题解除孩子的情况就会好的。
2016-01-19 15:11
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,这是严重的失眠症状,是不是最近情绪不好,或是心情不佳!一定要按正常的时间入睡
2016-01-19 13:35
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,建议你需要减少孩子的学习压力,养成定时睡觉的习惯。
2016-01-19 12:56
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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这位朋友你好:睡不着你可以吃睡得好胶囊。但愿我的回答对你有所帮助,我会密切关注你的问题,欢迎继续提问。
2016-01-19 02:45
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