根据你的情况，是有睡眠障碍，药物的话可以口服谷维素，朱砂安神丸，合理的安排时间，注意身体的健康，睡觉前喝杯牛奶可以缓解疲劳，多吃点蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，豆腐，鱼等，可以改善，任何药物都会有一定的副作用,对于需要经过肾脏代谢的药物,但又必要长期服用的情况下,你可以每三个月定期检查一下肾功能,如果对肾脏有影响就必要停药或者是换用其它的药物。可能生产厂家不同，剂型不同，用法可能会不同。你可以详细看一下说明书，一般在药物说明书上都会提及使用方法的。祝您健康

1．孕妇慎用。2．由于消化不良所导致的睡眠差者忌用。3．按照用法用量服用，糖尿病患者、小儿应在医师指导下服用。4．服药2周症状未缓解，应去医院就诊。5．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。6．本品性状发生改变时禁止使用。7．儿童必须在成人的监护下使用。8．请将本品放在儿童不能接触的地方。9．如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

枣仁安神颗粒补心安神用于失眠头晕健忘枣仁安神颗粒成分为酸枣仁(炒)丹参五味子(醋炙)辅料为糊精开水冲服一次5克临睡前服1.孕妇慎用2.由于消化不良所导致的睡眠差者忌用3.按照用法用量服用糖尿病患者小儿应在医师指导下服用4.服药二周症状未缓解应去医院就诊5.对枣仁安神颗粒过敏者禁用过敏体质者慎用6.枣仁安神颗粒性状发生改变时禁止使用7.儿童必须在成人监护下使用8.请将枣仁安神颗粒放在儿童不能接触的地方9.如正在使用其他药品使用枣仁安神颗粒前请咨询医师或药师如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用详情请咨询医师或药师

可能生产厂家不同，剂型不同，用法可能会不同。你可以详细看一下说明书，一般在药物说明书上都会提及使用方法的。