毛孔粗大粗糙的改善方法包括日常护理、饮食调整、医美手段、药物治疗、作息规律等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.日常护理：做好清洁，选择温和的洁面产品，定期去角质，使用具有收缩毛孔功效的护肤品。
2.饮食调整：减少高糖、高脂肪食物摄入，多吃水果蔬菜，补充维生素和矿物质。
3.医美手段：如光子嫩肤、微针等，可以刺激胶原蛋白生成，改善毛孔问题。
4.药物治疗：外用维A酸乳膏、水杨酸软膏等，有助于改善毛孔粗大。
5.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜，减轻皮肤负担。
改善毛孔粗大粗糙需要综合多种方法，长期坚持，并选择适合自己的方式。

较小的鱼刺,有时随着吞咽,自然就可滑下去了.如果感觉刺痛,立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分,在亮光下仔细查看舌根部,扁桃体,咽后壁等,尽可能发现异物,再用镊子或筷子夹出.如病人咽部反射强烈,恶心剧烈难以配合,则让病人作哈气动作,以减轻不适2.如果实在找不到鱼刺,而患者仍觉鱼刺卡喉咙,可用下列方法软化鱼刺：威灵仙10克,乌梅3个,食醋少许,砂糖少许,煎汤,频频缓缓咽下;将橙皮切小块,口含慢慢咽下;维生素C片,含化2片,徐徐咽下.

你所说的这种情况应该就医进行合理地检查，将鱼刺取出，避免对咽喉部持续不当的刺激。在医生的指导下进行合理地检查治疗，耐心的配合医生，同时调整好心态，避免压力过大，一般会很快恢复正常的。

遇到喉咙扎了鱼刺不要担心，可以先试着用汤匙或牙刷柄压住舌头的前半部，在亮光下仔细观察其舌根部、扁桃体及咽后壁，如果能找到鱼刺，可用镊子或筷子夹出。如上述方法不能奏效，或吞了流食后痛感加重、异物感更明显，应立即到医院看急诊。千万不要强行大口吞咽蔬菜、馒头，以为能把刺带下食道，这样只会使刺扎入较深的部位，或卡在食道内，造成更严重的后果。

您好，根据您的描述，已基本了解您的病情。应积极就医到医院耳鼻喉科可视情况下将鱼刺取出是最安全快捷的方法

你好，这个情况被鱼刺卡到了要去医院处理为好的。因为比如说常看到别人使用的醋或者是吞饭之类的都是非常危险的。本身醋对鱼刺的作用要很长时间才能够作用。不可能冲刷一下就软化的。所以是没有效果的。还有一定要注意不要吃大口饭。否则到时候压力导致导致进入更深层甚至影响大静脉的情况下是非常危险的。还是得去医院通过弯钳钳出或者是看情况采取喉镜下取出为好。