拿鼠标时手臂肱肌一带酸痛一年，可能是肌肉劳损、颈椎问题、腱鞘炎、肩周炎、神经受压等原因导致的。 1. 肌肉劳损：长时间使用电脑，手臂肌肉持续紧张，易造成劳损。应注意休息，适当热敷和按摩。 2. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经，引起手臂酸痛。需改善坐姿，多做颈部伸展运动。 3. 腱鞘炎：频繁重复动作，腱鞘发炎。可佩戴护具，减少活动。 4. 肩周炎：肩部炎症可牵涉手臂疼痛。加强肩部锻炼，注意保暖。 5. 神经受压：如肘管综合征，神经受压产生症状。必要时需手术治疗。 出现这种情况，应注意休息，避免过度使用手臂。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

极有可能是过度劳累造成的关节处的软组织损伤。建议你玩电脑的时候玩一个小时起来活动下，别老是不动，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的。

你好，这种情况一般的情况来说，往往是可以由于有软组织炎症的情况引起的。往往是和长时间一个姿势的情况引起的。另外是可以有颈椎病的情况影响到的。这种情况一般的情况往往可以采用外用药物的治疗。按摩、针灸、理疗的治疗的。

你好，分析可能是由于着凉所引起的肩周炎现象。可以贴立正消痛贴等治疗肩周炎的膏药;或者芬必得口服，祖师麻片口服，苏打片口服，痛点局限时,可局部注射醋酸强地松龙,能明显缓解疼痛;坚持加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，