您好：祛斑的方法其实有很多的，牛奶祛斑的方法还是很好的，用一小杯的牛奶与化妆棉吸收，可以敷15分钟左右，取下来以后用清水洗干净即可，长期坚持效果会很好的。

你好,你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.

研究表明,有些食品中含有类黄酮和番茄红素,它们的抗氧化和抗癌作用优于维生素E和C.在具有紫黑茄皮色,番茄色和黄褐色的鲜果,蔬菜以及海带中,这两种物质都比较丰富.具体的食品有：山楂,番茄,柿子,胡萝卜,茄子,猕猴桃,沙棘,红葡萄酒,紫葡萄(特别是葡萄皮),草莓,芒果,洋葱和海带等.适当地加大这些食品的进食量,对抗皮肤衰老是经济,安全和有效的.此外,调整心态,乐观地面对命运中出现的一切事物,有规律的饮食起居,充足的睡眠,不暴饮暴食,多食水果蔬菜,减少日晒,防止紫外线的伤害,不使用工业化学物质制成的美容护肤用品,都是正确的皮肤护理方法.

激光祛斑是通过特定的宽光谱作用于皮肤组织产生光热作用使深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，同时，血管组织功能也会增强，并改善循环，面部皮肤皱纹消袪或减轻，毛孔缩小。激光祛斑的效果是非常好的，激光去斑的效果和求美者自身有很大关系。这一点也是非常重要的。主要在于激光去斑并不适合于所有人，而是有自己的禁忌人群，如果求美者并不适合做，就要放弃，否则就会发生危险。所以爱美者要去正规医院找专家进行检查，可以再做激光治疗。