您好，人会有污垢是很正常的，是因为人的新陈代谢。您好，坚持每天洗澡，并且一定要用热水，洗澡的时间较别人长点，这样可以用热水在皮肤上进行冲洗，污垢会被热水软化，多清洗多清除。洗的时候，一开始不要用香皂、沐浴液，这类的会在皮肤上行成一层保护膜，不利于清除。澡巾可以使用，香皂等最后在洗澡即将结束的时候用，例外您也可以使用一些身体去角质的产品。加强锻炼，锻炼的时间，大量的出汗会打开毛细血管和皮肤，增加新陈代谢，此时的皮肤由于汗，油脂的分泌，利于清洗。祝您健康。

人体表皮污垢，这些污垢的形成原因一般是因为汗垢和尘垢积累过多，以及皮肤角质增多。建议你去泡澡或蒸桑拿，然后用浴巾加浴液（或有磨砂成分的浴液或洗面奶）洗净，或是请桑拿房的搓澡师傅帮你搓一下。

您好，角质和死皮是皮肤代谢产生的,污垢是外在影响.乱用去角质和死皮的会伤皮肤,让皮肤变的易敏感易发炎，尽量少用。建议您，用桑拿蒸完，再用搓澡巾搓.要选用温和一点的澡巾。以上是对“如何去除身上长年污垢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！身上的污垢刚开始时是由油脂组成，后加上了灰尘和其他所以洗不干净！现在这些污垢都经过了比较长的时间，不仅有脂质还会有其他的有机物和其他，建议你可以在洗的水中加入一点食醋！