经常被他人说记忆差，可能由多种原因引起，如不良生活习惯、心理压力、疾病因素、年龄增长、缺乏锻炼等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度吸烟饮酒等，会影响大脑的正常功能，导致记忆力下降。 2.心理压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰大脑的记忆功能。 3.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、脑动脉硬化、老年痴呆等，会造成记忆力减退。 4.年龄增长：随着年龄的增加，大脑细胞逐渐老化，记忆力可能会有所下降。 5.缺乏锻炼：身体锻炼不足，血液循环不畅，大脑得不到充分的氧气和营养供应，影响记忆。 如果经常被说记忆差且对生活造成影响，建议及时就医，进行全面的检查和评估，明确原因，并采取相应的措施改善。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态也非常重要。

你好,健忘,属于脑部疾患,由于生理和遗传的原因,主要分为器质性健忘和功能性健忘两大类.治疗健忘没有天然妙药,需寻找发病原因,防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的.建议：健忘症可以服用益智药,比如脑复康,忆立福等.1.勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律,大脑亦是如此.2.保持良好情绪.3.经常参加体育锻炼.4.养成良好的生活习惯.5.摸索一些适合自己的记忆方法