健康指导：你好,哺乳期的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水.事实上,妈妈只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤,鱼汤,排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好

健康指导：若你的身体已经养成习惯维持在一个体系不建议改选择明确成分质量过硬的奶粉当孩子吃的奶粉与自身体质不合时，也要及时发现和更换如果条件允许，母乳喂养最好，既能提供宝宝营养、免疫力，又是母亲与孩子有亲密接触。若条件不允许，则要科学地选择。奶粉买回家，也还要用心的保存，防止在储存这一环节上出现问题，也是对宝宝身体健康保证

不建议妈妈吃生冷主要是考虑孩子胃肠道娇嫩，容易消化不良。现在孩子适应的很好，没有不好的反应。但是有些问题要很长时间才能表现出来。母亲现在尽量不吃生冷，饮食清淡规律即可。宝贝现在也可以适当添加菜汁、果汁了，量要少不要多，一定要注意。

健康指导：你好，如果你经常喜欢和碳酸饮料或者冷饮，对于孩子来讲容易导致钙质的流失后期的发育不良，发育迟缓脾胃虚寒或者肾阳虚等问题，哺乳期建议：一、饮食规律避免刺激避免食用寒凉的食物避免食用海鲜冷饮和碳酸饮料避免食用辣椒二、多喝白开水

你好，从你提供的临床资料来看，考虑临床上你营养越丰富，母乳的质量就越高。建议在饮食上荤素搭配，尤其是猪前肘有很好的下乳作用。希望能够帮助到你。