根据你现在的情况主要考虑是肺部疾病或是心脏供血不足的表现导致的现在注意休息和营养，做好不要做重体力活，保持良好的心态，根据你现在的情况最好及早的做肺部X线和24小时动态心电图检查进行确诊，明确病因对症治疗。

你有没有哮喘的病史？呼吸困难多见于哮喘或者喘息性支气管炎。是由于小气道痉挛引起的。你可以吃点氨茶碱片扩张支气管对于你的呼吸困难会有所缓解的。

首先戒烟,把烟戒了再说,实在难过建议查下全胸片和做下肺功能,然后再吃药什么的治疗.

胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.它可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生疾病的最早症状之一.不同年龄的人胸闷,其病因不一样,治疗不一样,后果也不一样.因此这是需要进一步做相关检查来明确诊断的。

呼吸异常应该和肝火旺脾虚，饮食的辛辣等有关系，应注意有无睡眠不好，心情不好劳累等注意合理的润肺养气血，喝一些蔬菜汤，可以用中药的方法生脉饮，黄芪精颗粒，麦冬百合汤等