口腔粘膜白斑早期预防重点在于祛除刺激因素,如戒烟,禁酒,少吃辣,烫食物等；残根,残冠,不良修复体也应除去；更换金属修复体,避免不同金属修复体的电流刺激；局部可用0.1％-0.3％维A酸软膏涂抹,但不适用于充血,糜烂的病损,也可用鱼肝油涂抹或内服鱼肝油.若白斑在治疗过程中有增生,硬结,溃疡等改变时,应及时手术切除并做进一步检验.

确诊为口腔白斑，要避免各种刺激因素，如龋齿及时充填，义齿的卡环等刺激因素去除，服用维生素A、维胺酸、抗氧化剂维生素E及中药治疗。局限者可用手术切除。

口腔白斑是中老年人较常见的口腔黏膜病,是口腔癌前病变之一,其癌变率约为5%.口腔白斑好发于唇,颊,舌,腭等黏膜上,一般无自觉症状,初起时呈乳白色斑块,表面光滑,平或稍高出正常黏膜.一,是吸烟与白斑有密切关系.二,是白色念珠菌与白斑有密切关系.三,中医认为口腔黏膜与病人全身因素,特别是气血循环障碍有很大关系.四,是与局部剌激有关.

根据你的描述,你的症状属于口腔溃疡.引起口腔溃疡的原因很多,一般分为两类：一类是外源性的（食物,药物）,通常都是暂时性的,另外一类是内源性的.外源性这一类一两天即自行消失的口腔溃疡不属于口腔溃疡病,医学上所称的口腔溃疡病的主要是指内源性的,通常此类口腔溃疡持续时间超过一个月,即可确定为口腔溃疡病.