你好朋友,根据你的提问,这个先检查一下骨骼线闭合没有,要是没有闭合,可以增高自己注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,还要请中医调理一下胃肠功能.对于增高是有积极意义的,希望对你有帮助,有问题及时和我们联系.

您好，19岁的女孩，这个时候月经已经来了，基本上性发育和生长发育都是已经完成的，这个时候骨骺线都已经闭合的可能，在长高的可能性是很低的，但是建议看一个生长发育科，做一个骨骺线和生长激素的检查，看有无长高的希望。

您好：19岁的女生还可以长高的，这是因人而异的。您好：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　

你好，身高很大的程度上是由基因所决定的以你的年龄，现在还想增高，希望不大，女性一般在20岁就会停止生长，但你可以多去尝试，多补充钙质，多锻炼运动

根据你的描述你上述情况属于女孩子想要增高的问题，上述年龄来说你还是应该选择就诊检查清楚确定，看骨垢线是否闭合上述情况建议你可以选择就诊拍片检查清楚，看骨垢线是否已经闭合，如果没有闭合的话，可以选择积极补钙，配合运动锻炼调节，加强营养补充达到增高的目的