晚上睡觉老是做梦,早上起来浑身没力,头晕...
晚上睡觉老是做梦,早上起来浑身没力,头晕?想得到怎样的帮助:好几个月了。没有想问下是怎么回事,该怎么治,怎么调节
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孟庆福 医师
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一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
2016-01-18 20:48
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回答2
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轩存旺 医师
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你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
2016-01-19 11:31
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