不回奶时防止涨奶，要注意排空乳房、控制喂奶间隔、保持胸部卫生、选择合适内衣、调整饮食。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.排空乳房：宝宝吃不完的乳汁要挤掉，每2小时左右挤一次。
2.控制喂奶间隔：尽量规律喂奶，避免间隔过长。
3.保持胸部卫生：每天用温水清洁乳房。
4.选择合适内衣：穿戴舒适、有支撑力的内衣。
5.调整饮食：减少汤汁类食物摄入，避免过于油腻。
做好以上几点，能在不回奶的情况下较好地预防涨奶。

您到医院去检查过了吗平时小便情况有没有异常呢

你好，根据你的情况可以通过通过延长手术来解决，可以延长2~5cm。手术后一般一个月的话是不能够有性生活的，术后可能有一段时间时间需要适应的。做手术的医院一定要正规，几个在几百到几千元不等。

这种情况要注意前列腺炎、龟头神经敏感型增强造成的影响，不要手淫应该是最关键的，不要纵欲，做好性前戏、及时的进行尿常规、腹部彩超检查、前列腺液常规检查等。

早泄与个人的心态有关，一般无需药物的治疗，关键在于自己的调整，阴茎的长短与性生活的质量没有直接的关系。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善提高。