发为血之余，与人体的营养有关，主要靠血液的运输。气血不足，以及经常性的染发，烫发。首先要保持睡眠，夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴，规律洗头，经常梳头。焦虑不安也可以导致脱发，保持心情舒畅。以上是对“年轻轻为什么掉头发这么多？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好,劳累,睡眠不足,压力过大等因素都会引起掉头发过多的.所以说首先需要养成健康规律的生活习惯.同时适当补充营养,补充气血,慢慢会好的.海带是养发的佳品,一定要多吃.还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发,长期坚持有效。平时应注意忌食刺激辛辣性的食物，少熬夜，同时不要频繁的烫染头发.洗头的时候使用温水,加点盐.

您好，掉发严重多是由于精神压力大、睡眠差或辐射造成的，如果头发毛囊没有损害的话，还能长出来。首先要保持营养，饮食均衡，多吃水果、坚果、菌类和补充维生素。可以服用养发生血胶囊和21金维他，配合服用。避免长期接触辐射性电器，比如手机、微波炉、电脑等。保持心情舒畅。如果头发很长也会影响到发质和营养。

你好。掉头发有很多原因例如你是不是生活中压力较大,导致劳累,或者常熬夜,睡眠不好,时间不规律什么的.建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.