你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。

健康指导：记忆力不好的人平时可以补充一些鱼肝油、卵磷脂、优质蛋白等来改善大脑的记忆，均衡营养，清淡饮食，每天适量的运动，多吃蔬菜水果补充维生素矿物质，保证睡眠不熬夜，不吃垃圾食品，戒烟限酒。

健康指导：您好，这个属于强迫症的一种，和心理因素关系非常大，常见于长期心情不愉快。压力压抑、或者精神紧张等人群，建议您适当的调节自己的生活方式和生活环境，多接触大自然，平衡注意力等，祝您生活愉快

你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。建议吃一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等医生询问：

健康指导：您好，经常记忆不好，应该注意以下几点：一，合理饮食，大脑神经细胞需要足够的蛋白质，卵磷脂，矿物质，维生素。二，多吃抗氧化性强的食物，如胡萝卜，番茄，黄花菜。三，戒烟限酒，烟酒均会引起脑细胞的退化和损伤。四，增加钙铁锌等矿物质的供给，减少食盐的摄入，各种海产品，坚果均是不错的选择。五，坚持锻炼，早睡早起，保持愉悦的心理状态。