有哪些食物可以瘦身?
刚了宝宝几个月了,身体一直都恢复的不好。身上的赘肉很多,饮食我注意了不少,一天吃的很少,可是还是很胖。由于宝宝吃母乳,所以不能用瘦身产品,想多了解一下瘦身的资料。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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健康指导:你好,首先母乳喂养是很利于瘦身的,坚持母乳喂养,同时饮食上多吃些营养丰富的汤类,少食用热量过高的食物,根据自己的身体情况逐渐加强运动量,坚持下去一般几个月是可以恢复身材的,希望对您有帮助。
2016-01-19 02:55
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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哺乳期间,需要充足的营养才能保证乳汁的分泌。同时母亲产后身体的恢复也需要充足的营养,不要因为身材的原因,而减少饮食。避免影响身体健康。
2016-01-19 08:18
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好,食物很多呢,蔬菜水果,比较吸脂得有木耳,南瓜,魔芋,菌类,地瓜,冬瓜,生菜,芹菜,土豆,茄子等,水果有苹果,猕猴桃,葡萄柚,柠檬。早上喝一杯蜂蜜水可以促进肠胃蠕动哦。贵在坚持!
2016-01-19 14:13
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