可以吃以下几种食物如:红枣，羊肉，阿胶，香蕉，还可以口服西比灵，银杏叶片。注意事项:第一，不要吃辛辣刺激的食物，平时养成良好的生活习惯;第二，早睡早起;第三，注意低盐低脂，远离油腻食物;第四，注意血糖血压。治疗方法:第一，可以进行头部按摩;第二，禁止过度饮酒。

脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍.脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关.主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍,当血压降低,心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高,血液缓慢及血液成分的改变,也可发生及供血不足；（4）微血栓形成,微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到小动脉而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足.

脑供血不足的治疗具体治疗要在主治医生的指导观察下,结合病人全身情况用药,绝对不要擅自用药.以下仅供参考1.阿司匹林肠溶片,西比灵,养血清脑颗粒.口服2.严重的要打点滴：培他汀350ml,654-2针,丹参.等活血药.3.要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;6.适当锻炼,慢跑,打太极拳等.7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.

平时注意低脂肪饮食,可以用活血的药物,比如中药的丹参,1首先去除危险因素,如治疗高血压,戒烟,禁止过度饮酒,　2抗血小板药物：首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应.3抗凝血药物：抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作.4手术治疗：如颈动脉有严重狭窄（超过70%）,可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状.

应当查明病因后进行治疗,颈椎病可牵引理疗按摩等,先天性动脉狭窄可手术治疗,脑血管痉挛可口服西比灵5毫克,每日一次,动脉粥样硬化可使用银杏叶和烟酸酯胶囊,如有血糖血脂血流变的异常可做相应处置,如降糖,降脂,口服拜阿司匹林等.平时应当低盐低脂饮食,控制血压,适度锻炼,注意休息,避免情绪激动与劳累.