肥胖是高血压、心脑血管病、肿瘤等慢性病的危险因素，还给人体造成严重负担和形态异常。随生活水平的提高，肥胖超重发病率呈明显上升趋势，防治肥胖和超重是目前人们最关心的问题。预防肥胖或超重主要措施是：1、合理膳食：主粮不超过400克，少吃脂肪类食物，适当增加优质蛋白如鱼虾、牛奶，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，达到膳食平衡；2、适量运动：选择快走、慢跑、登山、打球等适合自己的项目，循序渐进的开展活动，每天坚持1小时左右。

你好，目前的症状，还是比较顽固的，建议合理的专业的减肥瘦身，需要长时间的

您好，肥胖病机理是体内合成代谢大于分解代谢，您食欲旺盛，容易饥饿，口燥便秘，面色苍面、乏力，可以初步判断胃火炽盛，伤及阳气，或许还有口臭、口苦、小便黄、舌苔厚等症状。饮食上，可以吃些凉性水果，如西瓜、菠萝、力等有助于降胃火，生津液，较少肉的摄入；生活上，调整好情绪，不急躁上火，规律起居；药物上，可以选择清胃散加减运用。

你有没有去医院看过？你短短三年胖了100斤有点不正常呀建议你去医院查一下甲状腺功能还有内分泌六项排除一下甲亢和多囊卵巢综合症医生询问：你以前做过什么检查没有？父母胖吗？家人有没有甲亢？平时月经怎么样？