你好，你的情况属于腰肌劳损引起的症状，一般会引起腰部疼痛和活动受限等症状，你的情况需要休息加药物治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，注意腰部休息制动，服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊治疗看看，最好要饭后服用的，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗，效果佳的，可以治愈的，祝你早日康复，一般没有大碍的

上述情况是急性腰肌损伤建议不宜久坐，避免劳累，可以给与芬必得胶囊口服治疗

你好，因为坐骨神经是经过腰部的，很可能你腰损伤之后，压迫了坐骨神经导致的出现你这种情况并不是药物治疗，而是自己安静的修养，一直到伤好了为止，切忌一定要静养

急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。