怎么瘦手指
怎么瘦手指？我想问一下怎么瘦手指。大部分人都知道，少吃多运动是减肥的关键。但是你是不是已经按照各种提议认真去减肥了，不但吃得少，吃的淡，而且坚持运动，但是却看不到效果，没错，我就是这种人，所以我要疯了，难道我的脂肪就有这么的顽固吗。
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回答5
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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减肥最好的方法就是运动加适当的节食，建议您制定合适的减肥方案。平时多吃蔬菜少吃主食，运动要合理，只要坚持就可以减肥成功。
2016-01-19 20:29
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，建议同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2016-01-19 18:38
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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关于肥胖就是饮食吸收和运动消耗之间的平衡。我建议你可以这样饮食，早餐，两片土司，一杯豆浆，一个苹果。中餐，一碗面，一个梨子，晚餐，两片土司，一杯酸奶，饿了就吃梨子。然后检查每天慢跑半个小时。
2016-01-19 14:33
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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考虑到是有减肥瘦身的情况、、、、、您好，建议您立即停止减肥药物的使用，瘦身的话还是需要积极的控制饮食，再加上长期持久的锻炼，祝健康、、、、、、
2016-01-19 14:14
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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16岁不建议减肥，会影响发育，想要减肥18岁之后在减肥。现在合理控制饮食，不暴饮暴食就可以，辅助适量运动，不要过激减肥。以上是对“怎么瘦手指”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-01-19 02:14
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