梦魇现经常发生，已有十多年了。

2016-01-18 21:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

发生一次，最近常发生，两三天一次或一周一次。没有规律。经常是要睡醒了，又好像在梦中，但能“感觉"外界的一切，想努力醒过来却不能醒来，自我感觉到:若不醒来，将永远沉睡下去了，所以拼命的争扎或从喉咙里哼出声音，争取身边的人将自己推醒（常有效）自己却动不了，也说不了话。请教是什么原因?怎么治疗？谢谢！

回答2
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

首先要自己培养一个良好的睡眠，要自己试着改善自己的睡眠，要拥有一个足够的睡眠时间和一个良好的睡眠质量。这样的话，才可以慢慢的通过自己改善失眠。
2016-01-19 21:07

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回答1
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

根据你给叙述的情况来看，你这个长期的失眠，现在已经是由多种病症引起了。导致长期失眠的原因很多，要治疗好长期失眠症状，就要通过自己本身做起，养成好的睡眠习惯。
2016-01-19 06:41

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