体检发现谷丙转氨酶、谷草转氨酶、谷氨酰转移酶升高，甘油三脂及总胆固醇也偏高。需要从生活方式调整、饮食控制、适当运动、定期复查、必要时药物治疗等方面综合应对。 1.生活方式调整：保持充足睡眠，避免熬夜，规律作息，减轻精神压力。 2.饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.适当运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4.定期复查：每隔 3 - 6 个月复查相关指标，监测变化。 5.药物治疗：若经生活方式调整后指标仍未改善，可能需要药物治疗。如使用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）降低胆固醇，贝特类药物（如非诺贝特）降低甘油三酯。但药物使用应遵医嘱。 总之，对于体检指标的异常，不必过度紧张，但也不能掉以轻心。通过综合的调理和治疗，多数情况下可以使指标恢复正常，保持身体健康。

你好，一是吃清淡饮食，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，四是服用一段时间辛伐它丁，血脂康！！提问者对于答案的评价：dingchy：谢谢，记住了。

转氨酶偏高说明你的肝脏有损伤，甘油三酯偏高提示可能是脂肪肝，建议做肝脏B超检查。保持心情舒畅，劳逸结合，平时多做运动锻炼，多饮水多吃水果蔬菜。若吸烟饮酒，建议最好戒掉。另外，饮食应以清淡易消化食物为主，忌食辛辣刺激油腻的食物。愿早日康复！