你好！根据你所说的情况来看，还是合理饮食比较好，建议早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的原则督促孩子饮食规律。你好!你可以让她少吃高热量食物，多运动，多吃蔬菜水果尽量不吃小食品，开导她要循序渐进，不要急于就成。希望以上建议能给你带来帮助，祝你和你的家人健康幸福！

你好，减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好，这个情况的话一定要注意第一是要教育你的老人家不要老是吃这么多。否则以后造成了一些糖尿病或者是高血压之类的就是害了她了注意这个情况的话要知道减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。这个就是健康的方式。注意运动不愿意去的话主要还是大人先带着去。慢慢的习惯了孩子就自己都会去动，电脑少玩

想要瘦身，最好是办法是从运动学和营养学综合考虑，不要使用药物和节食的方法，很难有真正的效果的。目前来说，游泳和跑步或是晚饭后快步走是最好的减肥办法，只要坚持下来，是很有效果的。另外，平时注意吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，含热量高的食物不要多吃，可以多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。