注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的。当然也有个体差异的。建议多吃羊肉汤等。注意保温保暖。从中医的观点来看，怕冷多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。体型较瘦、虚寒体质的人最容易出现怕冷的情况，建议平时注意饮食营养，常吃温补食物。另外注意是否有气血亏虚的情况。

由于冬季气温很低，人体的血液循环也变得缓慢起来，肌肤的新陈代谢速度也相对降低，这样就很容易出现肤色发青、发紫、晦暗等状况。这些症状说不准会让别人误认为你营养不良、身体欠佳，大大地影响了你在节日聚会时的形象和心情哦！　　　　保持脸的温度　　　　如果脸部肌肤遇到较低的外部温度，脸颊会发青、发紫甚至出现白里透红的假象；嘴唇也会发紫；耳朵通红或是麻木、疼痛。最好最快的解决之道是坚持使用热水、冷水交替洗脸。先用热水和洗面奶清洁，再用冷水浸30秒。另外，还可以用干净的手多多按摩耳朵和脸颊等部位，以促进血液循环。　　　　保持手的温度　　　　双手冻得发红时，不仅会削弱双手的抵抗能力，而且还使手部肌肤老得快。这可不是你的初衷哦！除了戴手套保暖外，不妨在有空的时候多按摩一下双手。还要告诉你一个小秘密：在60度左右的开水里放上动物油，并把双手放在里面浸泡10分钟，每天坚持一次，到新年时，你就尽情地展示你的纤纤玉手吧！　　　　保持脚的温度　　　　“寒从脚下起”。晚上睡觉前，先泡泡你的脚，或者方便的时候去美容院做做专业的足部按摩，这会使你身体的整个肤温迅速提高，面色红润。还有一点得牢记：为了很快促进全身血液循环，洗澡时先从洗脚开始！

你好，畏寒怕冷，出汗这主要考虑是脾肾阳虚，肾阳不能温化导致的怕冷，进食涨饱考虑是有胃炎建议：治疗可以服用肉苁蓉丸，胃炎吃金胃康，饮食上要清淡，平时注意休息，

您好，您的情况是明显的血循环不良导致的怕冷，建议到医院进一步检查血脂全项、空腹血糖、血粘度确定血循环不良的具体原因。从中医的角度来分析，是阳虚导致的怕冷。暂时吃补中益气丸补阳虚，提高免疫力。吃全天麻胶囊+银杏叶片中药调理，活血化瘀，改善血循环。同时采取中医刮痧疗法。如果血脂高的话，还要吃洛伐他丁积极降脂治疗。另外要加强营养，合理饮食，多吃豆制品、海产品、牛奶等富含蛋白质和钙的食物，多吃蔬菜水果补充维生素，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息。

您好，您这样的情况应该是阳虚导致的。建议您去看看中医，或是自己买点金匮肾气丸、鹿胎丸、右归丸等服用，饮食上注意多吃点狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。