计划受孕前3个月做好全面的孕前检查，开始服用叶酸，同时要戒烟酒。受孕的最佳月份应是在７月８月两个月，因怀孕３个月后，正值秋凉经过孕早期的不适阶段后，此时孕妇食欲增加睡眠也较好，而且秋天水果、蔬菜新鲜可口，鸡、鱼、肉、蛋供应充足，孕妇摄入这些营养物质对自身营养和胎儿的发育都十分有利。

一般准备怀孕的夫妻最好在备孕半年内做孕前检查，然后避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，孕前检查是由资深的妇产科专家对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估，排除染色体，传染病，家族病史等禁孕因素，干预流产，宫外孕等难孕问题，治疗不孕疾病，保障健康的传承。提前一年避免烟酒。锻炼身体。加强营养。准备怀孕前三个月开始吃叶酸。

你好，一般来说在正规的医院在备孕的前3一6个月，男女双方都要检查。建议女方最好是在月经干净后的3一7内检查，祝你好孕。

一般情况下，在准备怀孕之前3-6个月，做检查比较合适。需要注意：最好在月经干净后3-7天检查，且不要同房。之所以孕前3-6个月检查最好，是因为此期间，无论从营养方面，还是接种疫苗、及补充叶酸等方面，都有相应的时间。

孕前检查的最佳时间一般建议在孕前3-6个月开始做检查，检查对象不止是女性，男性朋友也应该和妻子一并进行检查。女方的孕前检查时间最好选择在月经干净后的3-7天之内进行，注意此期间夫妻最好是不要同房。