小腿酸,硬,有时跳的厉害是怎么了
这段时间老是小腿酸,硬,有时跳的厉害,就像腿上的皮在抽搐一样,有时候抽的厉害,还比较痛。这种情况主要出现在大量运动之后,在家休息几天之后有所缓解,我这是怎么回事?
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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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你好,这种情况要考虑是抽筋,在大量运动的时候,身体肌肉受到的负荷超过了人体正常负荷,肌肉就会有可能出现抽筋疼痛的情况。尤其是没有做好热身运动,或者个人体质本身不强的情况下,出现的概率会更高一些,对于这种情况需要考虑在运动之前做好热身运动,运动要循序渐进,避免运动量过大,平时酌情补钙。配合热敷都有助于缓解。
2019-03-15 07:59
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你说的情况可能与睡眠不规律引起的营养不良,气血虚亏等有关,建议找中医辨证用中药进行治疗。也可以服人参归脾丸试试。
2016-01-19 02:06
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