身体怎么排毒
2016-01-18 23:51
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我有个坏习惯，就是换了环境之后会很难上厕所，有时候便秘的严重，就是一个星期才上一次，皮肤都变得很差，还有悲伤老是会长一些小红疙瘩的，身体也是，感觉现在身体好多毒素，皮肤变得越来越差了。
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许宗彦 主治医师
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内科
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最简单、最实用、最有效的排毒方法就是运动。其中跑步是最好的一种运动排毒方法。其他的方法只能是辅助性的效果。辅助性效果吃海带排毒的效果比较明显，另外还有吃粗粮，吃煮熟的白萝卜汤等
2016-01-19 12:26
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回答2
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肖起涛 主治医师
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内科
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脸上长痘痘通常是内分泌失调所引起的，不过也不全是，像一些刺激性的食物或是外界的空气，或是皮肤的水土不服等等都会造成长痘痘，长痘痘最重要的是饮食，其次是保养。饮食的话，就不要多吃油腻、烧烤、辣的食物，或是别的比较刺激性的食物。保养的话，长痘痘有可能是因为皮肤较为油性，因为油性的皮肤很容易起痘痘，那就一定要注意脸部的清洁，早晚记得用洗面奶。再有就是要补水，很多时候皮肤出油是因为缺水，补水才是王道。用些爽肤水，或是用些比较水润的润肤霜，当然不要用太油性的润肤霜。再有就是不要化太浓的妆，那样会让皮肤没办法呼吸，造成毛细孔的堵塞，更容易起痘痘。最好还能用些天然的东西护肤，黄瓜面膜、或者是芦荟，再有可以多吃水果，都是很有好处的。
2016-01-19 14:56
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