首先要确定你的宝宝是否缺钙.去做个微量元素检测吧如果钙在正常值就平日坚持喝牛奶再隔三差五炖点骨头汤之类的就可以了.如果是缺钙建议试试“三精牌葡萄糖酸钙口服液口感不错但是补钙也不能长期补补一段时间再停一段时间.。

nh要多如牛奶鸡蛋牡蛎家禽的心肝脑以及大枣苹果百合核桃芝麻和花生等.

你好补钙的食物有很多种：1水产品：鱼虾虾米皮海带紫菜牡蛎海藻等；2豆类：黄豆毛豆青豆扁豆黑豆蚕豆等及其制品如豆腐豆腐干豆皮等；3乳制品：牛奶羊奶及乳制品奶粉乳酪酸奶炼乳冰激凌等；4骨类：动物骨头汤含钙也很丰富但需在烹调过程中加些醋可促进钙的溶出有利于钙的吸收；5坚果：芝麻核桃仁花生榛子仁西瓜子南瓜子杏仁胡桃葡萄干等；6新鲜蔬菜：发菜菠菜芹菜油菜胡萝卜萝卜缨芝麻香菜雪菜黑木耳蘑菇等；7肉类：猪肉猪肚羊肝鸡鱼肉等；8水果：柠檬枇杷苹果黑枣杏脯桔饼桃脯山楂等；9蛋类：鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋松花蛋等；10谷类：高梁荞麦燕麦玉米等.

首先要确定你的宝宝是否缺钙.去做个微量元素检测吧如果钙在正常值就平日坚持喝牛奶再隔三差五炖点骨头汤之类的就可以了.如果是缺钙建议试试“三精牌葡萄糖酸钙口服液口感不错但是补钙也不能长期补补一段时间再停一段时间.

您好，宝宝可以从牛奶奶粉鸡蛋中可以摄取较多的钙质但是这些往往是不够机体需要的应该及时口服药物可以服用三精葡萄糖口服液进行治疗适当的配合鱼肝油促进钙质的吸收补钙是一个长期的过程不要间断一般要补钙至3岁注意多晒太阳养成良好的饮食习惯不要偏爱吃零食不要挑食偏食必要时可以检查一下微量元素进行明确