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天天喝不加糖的豆浆会发胖吗,有何好处?

天天喝豆浆能使人发胖吗,不加糖的,有好处吗,谢谢

  • 回答5

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    曹筱佩 主任医师

    中山大学附属第一医院

    三级甲等

    内分泌科

    天天喝不加糖的豆浆一般不会发胖,反而有诸多好处,如补充营养、调节内分泌、促进消化、增强免疫力、预防心血管疾病等。 1. 补充营养:豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等,为身体提供必需的营养成分。 2. 调节内分泌:其所含的大豆异黄酮能在一定程度上调节体内激素水平。 3. 促进消化:豆浆中的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,改善消化功能。 4. 增强免疫力:丰富的蛋白质有助于增强身体的抵抗力。 5. 预防心血管疾病:能降低胆固醇,减少心血管疾病的发生风险。 总之,天天适量饮用不加糖的豆浆对身体有益,但要注意个人体质差异,如有对豆类过敏等特殊情况,应避免饮用。

    2025-03-21 06:13
  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    病情分析:您好!不会的豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。 1.富含维他命,让你瘦得漂亮  大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢,可以让你保持水当当!  2.具洗净作用,使肠道顺畅  大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。  3.降低胆固醇,使血液清澈  豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态。  4.具高热效应,能升高体温  血液循环不良和肌肉不足,都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质,是高热效应、暖身的营养素。祖国医学认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

    2016-01-19 19:37
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    病情分析:你好,喝豆浆对女性有很多好处,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富。可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,还可以达到减肥的功效。建议每天喝一杯不仅有利于健康,而且还不增肥

    2016-01-19 16:34
  • 回答2

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    您好.天天喝豆浆不会使人发胖.豆浆里含很多营养,不加糖的更有好处,尤其对于女性.

    2016-01-19 09:10
  • 回答1

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,天天喝豆浆不会使人发胖的.对人体还是有好处的

    2016-01-19 06:49
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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张杰

张杰 / 主治医师

擅长:甲状腺癌、甲状腺囊肿、甲状腺结节、桥本氏病、甲亢、甲减等甲状腺疾病。

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