胃肠动力不足且大便少可能由多种原因引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、精神因素、肠道疾病、药物影响等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.不良饮食习惯：长期饮食不规律，膳食纤维摄入过少，会导致胃肠蠕动减缓。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入。
2.缺乏运动：身体活动量不足，胃肠肌肉力量变弱。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促进胃肠蠕动。
3.精神因素：焦虑、紧张、压力大等不良情绪会影响胃肠神经功能。学会放松，如听音乐、冥想，有助于改善。
4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需要就医，明确诊断后进行针对性治疗。
5.药物影响：某些药物可能会抑制胃肠动力。在医生指导下调整用药。
总之，出现胃肠动力不足且大便少的情况，应注意调整生活方式，必要时及时就医，明确原因并采取相应治疗措施。

病情分析：你的情况是由于脾虚导致消化不良引起的！意见建议:建议口服人参健脾丸和汉森四磨汤！注意休息，清淡饮食

考虑是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱.少量多餐是最合适的.这样不仅仅利于消化.吸收.而且还可以减轻肠胃的负担.接着是少接触过冷.过硬.油炸食品.腌制食品等过刺激的食物.做适当运动如散步.亦能促进肠蠕动.舒缓胀气情况.试试吗丁啉

你的情况是由于脾虚导致消化不良引起的！建议口服人参健脾丸和汉森四磨汤！注意休息，清淡饮食

平时最好可以坚持早上起来喝杯淡盐水，对您的情况有不错的效果。如果情况严重，可以买点奥美拉唑和吗丁啉之类的药物来服用，另外，平时注意饮食上少吃点玉米、土豆之类不容易消化的食物，要保持心情愉快。

胃动力不足，肠胃功能紊乱，建议适当服用一些药物，健胃消食片或吗叮啉。